Cara mudah Membuat Capcay putih telur (menu simpel tinggi protein 💪) Sederhana

Berharap membikin hidangan apa hari ini ? Anjuran menu hari ini ada Capcay putih telur (menu simpel tinggi protein 💪) . Capcay putih telur (menu simpel tinggi protein 💪) mesti dicoba untuk menu spesial keluarga di akhir minggu. Bukan hanya Capcay putih telur (menu simpel tinggi protein 💪) umum, menu ini menawarkan rasa yang otentik. Penasaran dengan resepnya ? Yuk, simak resep berikut ini.

Capcay putih telur (menu simpel tinggi protein 💪) Pontianak – Telur merupakan salah satu bahan makanan yang bisa dibilang paling mudah dibuat dalam berbagai macam menu. Mengandung protein, nutrisi dan gizi yang tinggi membuat telur sangat baik untuk kesehatan tubuh terlebih jika disantap saat bulan Ramadhan. Cukup dikukus sebentar, resep Steam Telur ini sangat praktis dibuat. Anda dapat memasak Capcay putih telur (menu simpel tinggi protein 💪) menggunakan 13 bahan dan 4 langkah demi langkah. Begini cara membuat Capcay putih telur (menu simpel tinggi protein 💪) yang baik.

Bahan-bahan Capcay putih telur (menu simpel tinggi protein 💪)

  1. Anda Membutuhkan untuk Sayuran hijau secukupnya (me : sawi hijau dan sawi putih).
  2. Siapkan 1 buah untuk wortel.
  3. Siapkan 1 bonggol untuk kembang kol.
  4. Anda Membutuhkan 1 buah untuk jagung muda.
  5. Anda Membutuhkan 1 buah untuk sosis.
  6. Anda Membutuhkan 3 buah untuk bakso ukuran kecil.
  7. Anda Membutuhkan 1 sdm untuk margarin.
  8. Anda perlu 2 sdm untuk kecap manis.
  9. Anda Membutuhkan 1 sdt untuk maizena.
  10. Siapkan 1 siung untuk bawang putih.
  11. Anda perlu 1 siung untuk bawang merah.
  12. Siapkan 1/2 bagian untuk bawang bombay.
  13. Siapkan 100 gr untuk putih telur kukus (atau boleh tofu sesuai selera).

Nikmat sekali disajikan hangat-hangat sebagai menu sarapan. Kreasi telur enak ini juga kaya gizi. Bunda bisa memperoleh vitamin C dari bahan aneka cabai yang digunakan. Begitu juga dengan tambahan bawang putih di Steam Telur praktis ini.

Cara Membuat Capcay putih telur (menu simpel tinggi protein 💪)

  1. Potong sayuran bersihkan lalu potong kecil bakso dan sosis sesuai selera.
  2. Lelehkan margarin tumis trio bawang setelah harum masukan bakso,sosis dan putih telur masukan kecap manis tunggi sampai meresap.
  3. Masukan sayur2an aduk rata tuang maizena yg sudah di larutlkan dengan air.
  4. Tunggu sampai kental dan siap di sajikan.

Selain jadi lebih nikmat, aromanya juga. Bukan hanya kuning telur saja yang mengandung gizi, tetapi putih telur juga mengandung mineral yang penting bagi tubuh Anda. Cara Makan Telur Mentah yang Benar Jadi telur termasuk dalam kategori makanan tinggi nutrisi dan protein, serta rendah kalori. Telur juga mengandung vitamin, mineral, lemak sehat dan antioksidan yang dapat memberi nutrisi untuk otak. Mengonsumsi putih telur dinilai lebih baik karena mengandung protein murni tanpa lemak.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *